Yoga in Motion
Yoga ist eine Kunst, die subtil, menschlich und sehr intelligent den Körper trainiert, die Emotionen harmonisiert und den Geist erweckt. - Ananda Leone
Was ist Yoga?
Yoga ist ein Wissen des menschlichen Wesens. Es ist ein Wissen, das auf Erfahrung basiert. Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn unsere geistigen Aktivitäten still und ausgeglichen sind. - R. Sriram
Diese Aussage von meinem Lehrer R. Sriram erklärt das alte, klassische Yoga Philosophie-system. Ein Wissen welches auf Erfahrung beruht und die wesentlichen Ebenen von Körper, Atem und Geist in Verbindung und Einklang bringt. Die Kombination aus Asanas (Körperhaltung), Pranayama (Atemführung) und Meditation bilden die drei wesentlichen Ebenen des Yoga. Er fördert die Beweglichkeit, Atemqualität, die Eigenwahrnehmung und Ausrichtung des Geistes. Das Zusammenspiel dieser Punkte führt damit zu mehr Klarheit, Gleichgewicht und Wohlbefinden.
